7天时间,完全是浪费,根本没有做有意义的事情,本计划学习的东西也是没碰。
睡觉,睡觉,每天的睡觉占据了大部分时间,虽然有小丽叫我起床,但是很多时候,又会接着继续睡…
有些时候睡觉是越睡越困,真不知道到底睡到什么时候是个头。昨天,无意发现了一种睡觉方式是多相睡眠,最初是由达芬奇使用的,他每隔4小时休息15分钟,这样下来,一天睡觉的时间量很少。网上说说的多相睡眠的实践者是睡90分钟(是一个平均值),这样拥有的空余时间也是很充足的,剧实践者说,这样的睡眠一天的精神还是会很好的。但是这样的方式必须得严格的遵照作息时间作息,不然会困得不行。另外,这样是否对身体照成损害也还未知。考虑后还是放弃了这种睡觉的方式,因为要严格遵守它的作息时间,在学校是不能采用的,况且我们寝室的人…特别最近还有一个烦人的外来客。所以觉得暂不使用,不过它对我的诱惑力还确实是很大的。
权且当这7天是个休息的过度期间吧…
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